Una de las formas más tradicionales de consumir esta hierba es mediante una infusión caliente.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de hojas de orégano.
- 1 taza de agua caliente.
- Miel opcional.
Preparación:
- Hierve una taza de agua.
- Agrega las hojas de orégano.
- Deja reposar durante 5 a 10 minutos.
- Cuela y sirve caliente.
- Si deseas, agrega un poco de miel.
Muchas personas disfrutan esta bebida especialmente en la noche o después de comidas pesadas.
¿Puede ayudar al sistema inmune? 
El orégano contiene antioxidantes y compuestos naturales que forman parte de una alimentación variada y equilibrada. Mantener una dieta rica en vegetales, frutas, especias y hierbas naturales puede contribuir al bienestar general del cuerpo.
Aunque ninguna planta sustituye tratamientos médicos ni previene enfermedades por sí sola, incluir ingredientes naturales dentro de hábitos saludables puede ser beneficioso.
