Las investigaciones han demostrado que los trastornos del sueño pueden provocar la necesidad de orinar incluso cuando la vejiga no está completamente llena.
Y eso nos lleva a algo que mucha gente pasa por alto…
Puede que no sea tu vejiga en absoluto.
Aquí es donde las cosas se ponen interesantes.
A veces, despertarse para orinar no se debe en absoluto al sistema urinario. Puede ser provocado por trastornos del sueño.
Por ejemplo:
• Las personas con sueño ligero se despiertan más fácilmente y perciben las señales de la vejiga.
• La apnea del sueño puede interrumpir la respiración y despertarte repentinamente.
• El estrés o la ansiedad mantienen el cerebro alerta incluso durante el sueño.
Cuando te despiertas por otro motivo, es posible que decidas ir al baño simplemente porque ya estás despierto.
Así pues, la vejiga se convierte en el “chivo expiatorio”, cuando el verdadero problema es la calidad del sueño.
Pero eso no es todo…
